【6月7日】代謝アップの鍵！青竹踏みで足裏を刺激して、梅雨の冷えを解消しよう
雨が続くと、活動量が減り、足元が冷えて重たく感じることが増えますよね。 そんな時は、足裏を刺激するのが一番の近道。…
【6月6日】梅雨の気圧でガチガチ？肩回しで「コリ」を解消する簡単ストレッチ
雨が降る前や、ジメジメとした気圧の低い日は、なぜか肩が重く感じませんか？ 実は、気圧が下がると血管が広がり、自律神経が乱れて血行不良を招きやすくなります。…
【6月3日】梅雨の重だるさを解消！大人のための「巡りを整える」水分補給ケア
梅雨のジメジメや気圧の変化で、なんとなく体が重い、肌がくすんで見える……そんな「梅雨だる」を感じていませんか？ 6月は、湿気と気温差で自律神経が乱れやすい季節。…