40代からのヒント：発酵食品で腸内環境を整える！大人のインナーケア習慣 【10月1日 日本酒の日・醤油の日】
10月1日は「日本酒の日」＆「醤油の日」。 私たちの食卓に欠かせない日本酒や醤油、味噌などの発酵食品は、日本の食文化に根づいた伝統の知恵です。…
40代からのヒント：重い荷物（ストレス）を「持ち上げない」日 ──【9月30日 クレーンの日】
9月30日は「クレーンの日」。 重い資材を力強く持ち上げるクレーンにちなんで、今日は「心の重荷（ストレス）」をテーマにご紹介します。…
40代からのヒント：布ものを整えて「心地よい睡眠環境」へ ──【9月29日 クリーニングの日】
9月29日は「クリーニングの日」。 衣替えの準備をしたり、お部屋のファブリックをきれいに整えたりするのにぴったりの日。 「なんだか最近、寝ても疲れが取れない」…
40代からのヒント：靴選びで「なんとなく不調」を見直す ──【9月28日くつやの日】
9月28日は「くつやの日」。 毎日お世話になっている靴を見直したり、お気に入りの一足を手入れしたりするのにぴったりの日。 「肩が重い」 「なんだかいつもだるい」…
【9月27日 世界観光の日】脳内「プチ観光」で脳を休める！40代からの睡眠ケア＆自律神経を整える習慣
9月27日は「世界観光の日」。 異国の街並みや歴史・文化・習慣。 新しい景色に出会う旅は、私たちをワクワクさせてくれます。…