【8月31日】夏の終わりは「残り野菜のデトックススープ」で体をリセット！
楽しかった夏の終わり、なんだか体が重だるい、むくみが気になる……そんなプチ不調を感じていませんか？…
【8月30日】夏を振り返り、日焼け後の鎮静ケアを。大人の肌を労わるアフターケア
強い日差しの中でお出かけを楽しんだ夏の終わり、「なんだか肌がほてった感じがする」「いつの間にかシミや乾燥が気になるようになった」と感じていませんか？…
【8月29日】よく噛んで、内臓を労わる。大人のための「消化を助ける」食習慣
夏の終わり、なんとなく胃腸が重い、だるさが抜けない……と感じることはありませんか？…
【8月28日】目的別に使い分ける！世界に伝わる「深呼吸」のタイプとメリット
「深呼吸をしましょう」とよく言われますが、実は深呼吸のやり方や種類には、世界中にさまざまなアプローチが存在することをご存知ですか？ 心を静かに鎮めてリラックスしたいとき…
【8月27日】ハードボイルドに！自分を律するコツ。ぶれない軸をつくる大人のマインド術
日々の忙しさや周囲の声に流されて、「私、本当はどうしたかったんだっけ？」と立ち止まってしまうことはありませんか？…
【8月26日】指先の所作を丁寧に。仕草から女性らしい美しさを整える、大人のセルフケア
ふとした瞬間、自分の手元の動きに、 「雑……」 「素敵なあの方は、もっと指先の動きが綺麗なのに、どこが違うの？」 と感じたことはありませんか？…
【8月25日】お気に入りの服を纏い、背筋を伸ばして歩く。猫背をリセットする姿勢美人への一歩
鏡に映った自分の姿を見て、 「背中が丸まっている気がする」 「年齢とともに体型のゆるみが気になる」 と気づいたことはありませんか？…
【8月24日】キメを整える。夏の終わり、丁寧に向き合う「大人の毛穴ケア」
強い紫外線や冷房の乾燥にさらされた夏の終わり、鏡をふと見ると 「なんだか毛穴が目立つ」 「肌のザラつきやキメの乱れが気になる」 ということはありませんか？…
【8月23日】季節の変わり目は、おうちで「ぼかぼか足湯」。疲れをリセットする最高のリラックス体験を
暦の上では「処暑」。 朝晩に少しだけ涼しい風を感じるようになりましたね。 夏の疲れがどっと出やすいのもこの時期。…
【8月22日】肌に触れる布の心地よさを大切にする。毎日を整える「肌触り」の楽しみ方
朝起きてから眠りにつくまで、私たちの肌は常に何らかの「布」に触れています。 下着やパジャマ、タオルやシーツ。…