【7月27日】夏の乾燥対策！夏の恵みをひとくち。スイカのように瑞々しい肌を保つ水分補給
夏の太陽をいっぱいに浴びて育つ「スイカ」は、シャリッとした食感とあふれる果汁がたまらない、まさに夏の王様。…
【7月26日】夏の夜のスパイス。ホラー映画の緊張感で、お腹にグッと力を入れる
夏の夜といえば、背筋が凍るような「ホラー映画」。 怖いシーンで思わず息を呑み、お腹や体にギュッと力が入り、見終わった後にどっと疲れる……あの感覚。…
【7月25日】夏の冷えをリセット。かき氷で冷えた体を、夜の入浴でじっくり温める
夏の暑い日に食べるかき氷や冷たいスイーツは、何よりの贅沢ですよね。 でも、その一口で、実は体の芯がひんやりと冷え切ってしまっていることも。…
【7月24日】凝り固まった身体をほどく。妖怪のように（！）しなやかに、関節をぐるぐる回す
なんだか最近、体がロボットのようにカチコチになっていませんか？ 暑さや冷房で縮こまった大人の体は、私たちが思っている以上に硬くなりがち。…
【7月22日】凛と美しく。下駄を履くように「かかと重心」で整える大人の立ち姿
ふとした瞬間に鏡を見て、「あれ、なんだか姿勢が崩れているかも……」とハッとすることはありませんか？…
【7月19日】静寂と冷気を取り込む。北極を想う「クールダウン・フェイシャルケア」
昨日の情熱的なストレッチで高めた代謝の熱、体感できていますか？ 今日はその熱を適度に鎮め、クールで澄んだ印象を取り戻す一日。…
【7月17日】感情を表情にのせて。漫画のコマ割りのような「表情筋トレーニング」
漫画を読んでいると、キャラクターの感情が、はっきりとした表情の変化で伝わってきますよね。 驚いたり、喜んだり、真剣になったり。…
【7月16日】夏の光を味方にする。虹のように輝くデコルテを作るマッサージ
本格的な夏の光が降り注ぐ季節。 薄着になるこの時期、ふと鏡を見て「鎖骨まわりが寂しいかも？」と感じることはありませんか？…