365日のケア6月のケア健康・美容 【6月20日】腕のストレッチで肩の重みを下ろす。梅雨の肩ケア PC作業やスマートフォン操作が続く毎日。「肩が凝るから」と肩ばかりを揉んでいませんか? 実は、肩の重みの原因は「腕の疲れ」にあることが多いのです。…
365日のケア6月のケア健康・美容 【6月6日】梅雨の気圧でガチガチ?肩回しで「コリ」を解消する簡単ストレッチ 雨が降る前や、ジメジメとした気圧の低い日は、なぜか肩が重く感じませんか? 実は、気圧が下がると血管が広がり、自律神経が乱れて血行不良を招きやすくなります。…