【8月17日】お茶を飲み、温かい心と体で自分を包み込む「温活リラックス」
夏の盛りは、外の暑さと室内を冷やす冷房のギャップで、大人の女性の体は知らず知らずのうちに冷え切ってしまいがち。 「なんだかダルさが抜けない」 「胃腸の調子がスッキリしない」…
【7月25日】夏の冷えをリセット。かき氷で冷えた体を、夜の入浴でじっくり温める
夏の暑い日に食べるかき氷や冷たいスイーツは、何よりの贅沢ですよね。 でも、その一口で、実は体の芯がひんやりと冷え切ってしまっていることも。…
【7月2日】冷えを防ぐため、夏でも温かい飲み物を一杯。体の芯から整える習慣
7月に入り、冷たい飲み物やアイスが美味しい季節ですね。 でも、ついつい飲み過ぎてしまうと、胃腸が冷えて代謝が落ち、夏バテや体のだるさを招いてしまうことも。…
【6月11日】手首・足首を冷やさない服装選びで、梅雨の体調を整える
雨の日が増え、室内外の温度差で体調を崩しやすい梅雨の季節。 「なんとなくダルい」「手足が冷えてむくむ」という不調を感じていませんか？…
