40代からのヒント：重い荷物（ストレス）を「持ち上げない」日 ──【9月30日 クレーンの日】
9月30日は「クレーンの日」。 重い資材を力強く持ち上げるクレーンにちなんで、今日は「心の重荷（ストレス）」をテーマにご紹介します。…
40代からのヒント：布ものを整えて「心地よい睡眠環境」へ ──【9月29日 クリーニングの日】
9月29日は「クリーニングの日」。 衣替えの準備をしたり、お部屋のファブリックをきれいに整えたりするのにぴったりの日。 「なんだか最近、寝ても疲れが取れない」…
【9月27日 世界観光の日】脳内「プチ観光」で脳を休める！40代からの睡眠ケア＆自律神経を整える習慣
9月27日は「世界観光の日」。 異国の街並みや歴史・文化・習慣。 新しい景色に出会う旅は、私たちをワクワクさせてくれます。…