【9月20日バスの日】乗車中の隙間時間で美姿勢！大人女性のための「座りながらセルフケア」
通勤や買い物、お出かけの際、バスや電車の中でどのような姿勢で過ごしていますか？ 「疲れてつい背中を丸めてしまう」 「下を向いてスマートフォンを眺めている」…
【9月19日】食育の日。40代からの大人のインナー美腸ケア！秋の味覚で整える腸内環境とおすすめ食材・飲み物徹底解説
40代を過ぎてから、 「お腹のハリが気になる」 「以前より便秘になりやすくなった」 「肌の乾燥やツヤ不足が改善しない」 といったカラダの変化を感じていませんか？…
【9月18日】心・血管病予防デー！しなやかな血管と心を守る大人のデトックス習慣
9月18日は「心・血管病予防デー」。 暑い夏から秋へと季節が移り変わり、寒暖差や夏の疲れが出やすいこの時期は、血管や心臓に負担がかかりやすい季節の節目でもあります。…
【9月16日】40代から始める未来投資ケア！敬老の日に考える大人の健康と美容習慣
9月16日は「敬老の日」を考え、大切な家族だけでなく“自分自身の未来”にも目を向けたい日。…
【9月14日】コスモスの日！大切な人と過ごし、幸せに感謝する大人の心を満たす時間
秋風に揺れるコスモスの花が美しい季節がやってきました。 9月14日は、ホワイトデーから半年、お互いの愛や感謝を確認し合う日。…
【9月13日】「北斗の拳の日」！楽しく汗を流す大人の美容エクササイズ
9月13日は、記念日にちなんで「北斗の拳の日」。 この作品を知らない大人の女性のあなたも「お前はもう〇〇している……！」のフレーズは聞いたことがあるかもしれません。…
【9月12日】宇宙の日！夜空を見上げてポジティブな言葉を自分へ贈ろう
9月12日は「宇宙の日」。 果てしなく広がる夜空に星々が美しく輝くこの季節。 今夜は窓の外を見上げて、大きく深呼吸をしてみましょう！…
【9月11日】今日はタンパク質の日！良質なタンパク質で夏の肌トラブルを回復する食事ケアを
9月11日は、必須アミノ酸が9種類、非必須アミノ酸が11種類であることにちなみ「たんぱく質の日」に制定されています。…