365日のケア7月のケア健康 【7月24日】凝り固まった身体をほどく。妖怪のように（！）しなやかに、関節をぐるぐる回す なんだか最近、体がロボットのようにカチコチになっていませんか？ 暑さや冷房で縮こまった大人の体は、私たちが思っている以上に硬くなりがち。…
