ご自愛ノート

【10月18日：世界更年期の日】40代からの揺らぎ期を心地よく乗り切る！自分の体調パターンを知る「ご自愛ノート」

「理由のないイライラや気分の落ち込みを感じることが増えた」 「急に汗が出たり、肌の乾燥や物忘れが気になったりと、日によって体調の波が大きくて困惑してしまう」…