ご自愛ごはん

【10月16日：世界食料デー】ドカ食いはNG？40代からの心身を元気にする「胃腸の労りご自愛ごはん」

「一週間頑張った週末の夜、ストレスからつい食べ過ぎてしまう」 「お腹は膨れているのに満足感が得られず、ついドカ食いして落ち込んでしまう」…