【9月23日 秋分の日】昼と夜が交差する節目のケア！自律神経を整える「大人の秋バテ対策＆温活習慣」
朝晩の風に涼しさを感じるようになり、季節の移り変わりを肌で感じる季節になりました。…
【7月25日】夏の冷えをリセット。かき氷で冷えた体を、夜の入浴でじっくり温める
夏の暑い日に食べるかき氷や冷たいスイーツは、何よりの贅沢ですよね。 でも、その一口で、実は体の芯がひんやりと冷え切ってしまっていることも。…
【6月7日】代謝アップの鍵！青竹踏みで足裏を刺激して、梅雨の冷えを解消しよう
雨が続くと、活動量が減り、足元が冷えて重たく感じることが増えますよね。 そんな時は、足裏を刺激するのが一番の近道。…