【8月13日】反対の手を動かし、脳を目覚めさせる。利き手とは逆の手を意識的に使う日
いつも無意識に使っている「利き手」とは反対側の手を、今日あえて意識的に使ってみませんか？…
【7月17日】感情を表情にのせて。漫画のコマ割りのような「表情筋トレーニング」
漫画を読んでいると、キャラクターの感情が、はっきりとした表情の変化で伝わってきますよね。 驚いたり、喜んだり、真剣になったり。…
【7月14日】知の冒険と、癒やしの時間。革新的な一冊を読みながら足裏をほぐす夜
新しい知識や価値観に出会うことは、人生をアップデートする最高のスパイス。 そんな「一冊」を紐解く時間は、心だけでなく体も深く癒やされるチャンスです。…