今日から7月。
いよいよ夏本番のスタートです！
水辺のレジャーや薄着の機会が増えるこれからの季節、肌の露出が増える前に一度「脱皮」のようなケアをして、肌の明るさと滑らかさを引き出してみませんか？
7月1日の今日は、全身の古い角質を優しくオフして、夏の光を味方につける「スクラブ・ボディケア」をご紹介します。
【実践】夏の光を味方につける「なめらかスクラブケア」3ステップ
夏を心から楽しむために、肌も「冬の装い」から「夏の装い」へと着替えさせましょう。
冬の間、厚着や乾燥で硬くなりがちだった肌表面の古い角質を落とすと、肌のトーンがワントーン明るくなるだけでなく、日焼け止めや保湿クリームの浸透率もグッと上がります。
お肌を傷めず、しっとりと仕上げるための「大人のスクラブケア」を3ステップでご紹介します。
ステップ1：まずは「角質をふやかす」のが鉄則
スクラブを使う前に、まずは湯船で体を十分に温めてください。
お肌の角質が水分を含んで柔らかくなっている状態で行うのが、肌を傷つけない最大のポイントです。
いきなり乾いた肌にスクラブを乗せるのはNG。肌が少ししっとりした状態で始めるのが、優しいケアの秘訣です。
ステップ2：「円を描く」ように優しく転がす
スクラブを手に取ったら、ゴシゴシと擦るのではなく、「肌の上でスクラブの粒子を転がす」ようなイメージで、小さく円を描きながらなでていきます。
足首から膝、太ももへ
心臓に向かって、下から上へ優しく。
肘、膝、かかと
角質が溜まりやすい場所は、少しだけ丁寧に。
力が入りすぎると肌を守ろうとして逆に硬くなってしまうので、あくまで「優しく撫でるだけ」を意識してください。
ステップ3：シャワー後すぐ「水分を閉じ込める」
スクラブを流した後の肌は、余分な角質が取れてとてもピュアでデリケートな状態です。
タオルで水分を拭き取ったら、間を置かずにボディミルクやオイルを全身に馴染ませましょう。
磨いた後の肌に水分と油分をたっぷり与えることで、光を跳ね返すような、吸い付くような質感が手に入ります。
ワンポイントアドバイス
スクラブケアの最大の効果は、「肌が呼吸しやすくなること」です。
古い角質を脱ぎ捨てると、体全体が軽く感じられます。
ビーチやプールに行く前日はもちろん、なんとなく「最近肌がくすんでいるな」と感じた時のリフレッシュにも最適です。
週に1〜2回、このケアを取り入れるだけで、肌の手触りは驚くほど変わります。
「きれいになったね」と自分でも実感できるその肌で、明日からの7月、思いっきり太陽の光を浴びて夏を謳歌してください！
大人の365日ケア：7月「開放の月」
肌を磨くことは、新しい季節を受け入れる準備。
古くなったものを手放し、素肌をさらけ出すことで、心も軽やかに開放されていきます。
整った肌で、眩しい夏を迎えましょう！
明日は、体の中から巡りを整える「冷えを防ぐため、夏でも温かい飲み物を一杯」をご紹介します。
明日も軽やかな体と心で、夏を心地よく過ごしましょう！
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