【9月12日】宇宙の日！夜空を見上げてポジティブな言葉を自分へ贈ろう
9月12日は「宇宙の日」。 果てしなく広がる夜空に星々が美しく輝くこの季節。 今夜は窓の外を見上げて、大きく深呼吸をしてみましょう！…
【9月11日】今日はタンパク質の日！良質なタンパク質で夏の肌トラブルを回復する食事ケアを
9月11日は、必須アミノ酸が9種類、非必須アミノ酸が11種類であることにちなみ「たんぱく質の日」に制定されています。…
【9月10日】秋の草花の香りや虫の音に癒やされる。がんばる自分をそっと緩めるセルフケア
忙しい毎日に追われていると、気づかないうちに心や体が緊張でこわばってしまいます。…
ミスを責めない寛大が育む成長。失敗から学び、自分を許す大人の人間関係
仕事や日常の中で、誰かがミスをしてしまったとき。 あるいは、自分自身が大きな失敗をしてしまったとき。…
【9月7日】足の爪を丁寧に整える！サンダルを脱ぐ季節に向けた、大人のフットネイルケア
サンダルを履く機会が減り、足元のお手入れがついついおろそかになりがちな9月上旬。…
【9月6日】黒の服が映える！デコルテをトーンアップする大人の首元ケア
秋の気配が漂い始めると、シックな「黒」などの秋色服を素敵に着こなしたくなります。 でも、ふと鏡を見たとき 「首元やデコルテがくすんで見える」…
【9月5日】コーヒーの香りで心と体の緊張を解く！アロマリラックスの効果と癒やしの時間
忙しい日々の合間に飲む一杯のコーヒー。 その豊かな香りを深く吸い込んだ瞬間、ふっと肩の力が抜けるような心地よさを感じたことはありませんか？…
大人の女性の魅力は「少しの毒」にある？イングリッシュ・エキセントリックに学ぶ美学
「きちんとしているのに、なぜか地味でつまらない」 「上品だけど、物足りない……」 年齢を重ね、わたしたちにとってTPOは、もはやお手の物。…