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人間関係

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心を解き放つ。大人の女性の「瞑想」入門｜揺らぎを整えるマインドフルネスのコツ

なんだか最近、理由もなく心がざわついたり、ちょっとした人間関係の言動に深く傷ついたりしていませんか？…

「年を重ねるにつれて、自分の魅力に自信が持てなくなってきた」「若さとは違う、大人ならではの品や知性を身につけたい」そう感じることはありませんか？…

職場やママ友など「外の世界」では、大人の女性としての経験値をいかして上手に立ち回れるようになったのに、なぜか夫や子ども、親しい友人といった「一番近い存在」の前では、うまく感情…

人付き合いの中で、「あのとき、あんな言い方をしなきゃよかった」「うまく言葉を返せなくてモヤモヤする」と悩んだ経験はありませんか？…

大人になると、たとえ心が傷ついたりショックなことがあったりしても、「いつまでも引きずっていられない」「明日には普段通り笑わなきゃ」と、自分の感情に蓋をして頑張ってしまいがち。…

「なぜかあの人は、いつも周りから大切に扱われている」「特別に派手でも美人でもないのに、なぜか目が離せない」…

「昔は毎日一緒にいたのに、今はなんとなく疎遠になってしまった」「会うと楽しいけれど、連絡が来るとなぜか疲れてしまう」…

はじめに：なぜ大人になるとピンクに惹かれるのかピンクは「無条件の愛」や「慈しみ」を象徴する色です。大人になると、なぜか無性にピンクに惹かれる。…

「あの人といると、なぜか空気が軽くなる」そんな風に周囲を和ませる大人の女性には、共通して「ユーモア」という知性があります。…

「いつも忙しそうにしているのに、なぜか穏やかで柔らかな笑顔を忘れない」そんな女性には、不思議と人が集まり、心地よい空気が流れています。…