「仕事や家事のタスク、将来の不安で、一日中気持ちが休まらない」 「夜、布団に入っても目が冴えてしまい、なかなか寝付けない」 40代・50代は、仕事や家庭の変化に加え、心身の変化も重なり、以前より疲れやストレスを感じやすい … 続きを読む 【10月7日　ミステリー記念日】ミステリーの世界に浸り、現実のスイッチを切る！1日6分からの読書セルフケア