慌ただしい毎日、ストレスやプレッシャーで呼吸がいつの間にか浅くなっていることに気づくことはありませんか？ 8月は、歴史や平和に思いを馳せ、私たちがこうして穏やかに生きている日常のありがたさを、静かに噛り締める特別な時期で … 続きを読む 【8月6日】世界と自分が調和する。平和を願い、ゆっくりと丁寧な深呼吸を行う