「しっかり寝ているのに、疲れが取れない」 「運動した方が良いのは分かっているけれど、やる気がわかない」 40代・50代を迎えてから、日々感じやすくなる疲労感や体力・気力の揺らぎにお悩みではありませんか？ 本日10月12日 … 続きを読む 【10月12日　スポーツの日】更年期に疲れにくい体を作ろう！40代からの「がんばらないウォーキング」