MYスタンダード

MYスタンダード https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 【7月22日】凛と美しく。下駄を履くように「かかと重心」で整える大人の立ち姿酷暑でも崩れない！40代の大人の女性のための「汗・UV・骨ケア」真夏の日焼け止め＆涼感習慣胃腸の休息は美容液以上？小食生活で叶える大人のインナービューティと美肌の秘密ドラマ『じゃあ、あんたが作ってみろよ』に学ぶ！40代女性が自分軸を取り戻す4つのヒント【7月24日】凝り固まった身体をほどく。妖怪のように（！）しなやかに、関節をぐるぐる回す【7月23日】自分を慈しむ時間。大切な人に手紙を書くように、丁寧なセルフケアを【7月27日】夏の乾燥対策！夏の恵みをひとくち。スイカのように瑞々しい肌を保つ水分補給【7月26日】夏の夜のスパイス。ホラー映画の緊張感で、お腹にグッと力を入れる【7月8日】ショーケースの宝石のように。自分を磨き上げる「意識」を持つ【7月25日】夏の冷えをリセット。かき氷で冷えた体を、夜の入浴でじっくり温める週末が待ち遠しい！大人の女性が「本当に楽しい趣味」を見つけるためのヒントと習慣夏も快適に眠りたい。良い睡眠環境を整える「寝室作り」と、大人の快眠ルールニュースを「暮らし」に活かす。大人の女性が知っておきたい、政治・経済の正しい読み解き方と深掘り術頭の中がすっきり！大人の女性の「ノート習慣」で自分と向き合い、暮らしを整える方法猛暑も涼やかに。大人の女性が心豊かに夏を楽しむための「涼」の秘訣「お店の人にも笑顔」を。小さな優しさの連鎖が生む大人の女性の魅力お金の心配をなくす。大人の女性のための「スマートな貯蓄術」心が折れそうな夜に。40代の私たちが「日常」へ静かに戻るための5つの処方箋【7月20日】大海原を征く。海賊のように力強く、体幹を鍛えるポーズ「無難」から「自分らしさ」へ。小さな冒険の始め方【7月21日】視覚からリセット。美しい風景写真で「目の疲れ」を解き放つ【7月18日】全力の熱気に触れる。高校野球に倣う「体温を上げる」情熱ストレッチ音で整える、心地よい日常。暮らしを豊かに演出する「サウンドスケープ」の楽しみ方頑張りすぎないが、続く。大人の暮らしを整える「習慣化」の小さなコツ私を取り戻す場所。映画『マダム・イン・ニューヨーク』シャシに学ぶ、大人の自分軸の育て方【7月19日】静寂と冷気を取り込む。北極を想う「クールダウン・フェイシャルケア」「自分のために」何をする？50歳からの挑戦を描くドラマ『時すでにおスシ!?』に学ぶ、自分軸の育て方【7月7日】天の川をイメージして。腕から指先まで、巡りを流す七夕ケア【7月9日】涙は心のデトックス。映画で感情を解放し、表情筋をほぐす夜【7月10日】体の中から美しさを育む。発酵食品で腸内環境を整える「巡りケア」【7月11日】歴史上の美女に倣う。背筋を正して「凛」と座る美意識大人になって気づく「友人」の定義。心地よい距離感と、大切な人との繋がり方【7月12日】今の自分を知る。人間ドックの季節に贈る「身体再確認」セルフチェックなぜ大人になるとピンクに惹かれるの？色の心理効果と、上品に取り入れるコツシワさえ「味」になる。大人の女性が知っておきたい、天然素材と上手く付き合う極意髪のツヤが消えた？大人の髪悩みを解決する正しいヘアブラッシングのメリットとコツ【7月13日】背筋がゾクリ。怪談話で「凛と正す」姿勢の改善術【6月27日】自分をハグするように全身をなでる。慈しみのセルフケア【7月14日】知の冒険と、癒やしの時間。革新的な一冊を読みながら足裏をほぐす夜ゴミを減らす。地球に優しい暮らしの「ゼロウェイスト」入門と家計の節約術【着痩せは自分の魅力を知るところから】コンプレックスより「好きなパーツ」を強調する大人の服選び「40代、かわいい」の正体は？若作りとは違う、内側から滲み出る大人の愛らしさを磨く方法なぜか惹かれる「定番」を言語化する。大人になった私たちの「自分だけのスタイル」探し【7月6日】七夕の夜、星空を見上げて。首回りのコリを解放する「見上げる」ケア【7月15日】水に感謝を。海の日にむけて、丁寧に全身を洗い清める「浄化ケア」【7月16日】夏の光を味方にする。虹のように輝くデコルテを作るマッサージ【着回し術】「とりあえず」の服を卒業！少ない服で毎日迷わない魔法の方程式【7月17日】感情を表情にのせて。漫画のコマ割りのような「表情筋トレーニング」【7月5日】夏のスタミナ源、ネバネバ食材で内側から美肌作り「セールだから」は卒業。大人の女性が選ぶ、本当に心地よい服との付き合い方