朝晩の風に涼しさを感じるようになり、季節の移り変わりを肌で感じる季節になりました。 しかし、その一方で「なんとなくカラダが重だるい」「朝起きるのが辛い」「頭痛や肩こりが悪化した」「胃腸の調子がすっきりしない」といった原因 … 続きを読む 【9月23日　秋分の日】昼と夜が交差する節目のケア！自律神経を整える「大人の秋バテ対策＆温活習慣」