忙しい毎日を送っていると、「自分が今、どんな状態なのか」を見失ってしまうことはありませんか？ 40代からの大人女性の健やかな暮らしに欠かせないのが、自分の心や体の変化を丁寧に拾い上げることです。 8月19日の今日は、堅苦 … 続きを読む 【8月19日】俳句を詠むように。今の自分の状態を「ライフログ」として記録する